Tu práctica de silencio ya te está esperando.

Aquí tienes las láminas de shabutsu y la meditación guiada inspiradas en Shijima. 
Ideales para parar unos minutos y volver a ti y al silencio.

Cuando el ruido vuelva a hacerse demasiado fuerte, puedes regresar a esta práctica.

El silencio no desaparece.
Solo espera a que volvamos a escucharlo.